March 27, 2017

[東網] 街市學堂之乾貨篇:三紅鼎立 祛濕大法

赤小豆、紅豆、花豆三種豆,大家知不知道有何分別呢?🤔
除了外型不同,它們的營養價值亦各有千秋!
香港營養師學會認可營養師Lillian在訪問中向大家介紹這三款去水腫一流的豆及它們的食用方法。
「簡單去水腫紅豆水」
做法:
先將紅豆浸半小時,用水煲至水滾,再蓋好焗15至30分鐘即可

訪問連結:https://goo.gl/F2ArfX